Spreken in het openbaar wordt als een belangrijke vaardigheid beschouwd en in het beroepsleven worden presentatievaardigheden hoog gewaardeerd. Het is dan ook een bijzonder krachtig instrument om mensen te beïnvloeden en ze voor jou of je zaak te winnen. Maar angst om te spreken in het openbaar kan echter roet in het eten gooien en een verlammend effect hebben.
Angst voor openbaar speechen
Behandeling spreken in het openbaar, behandelen speechen, presenteren, behandel, angst voor
Indien ook jij vaak nachtmerries hebt waarin je ontdekt dat je naakt staat te spreken voor een groep mensen, of als bij het spreken in het openbaar ‘ehm’ plots het belangrijkste woord uit je woordenschat blijkt te zijn, is het misschien een goed idee om iets te gaan doen aan de angst voor publiek spreken – ook wel ‘glossofobie’ geheten.
Wie een beetje grasduint, kan al vlug heel wat tips vinden om van die angst verlost te geraken. Zo wordt aangeraden om je speech heel goed voor te bereiden, om je onderwerp door en door te kennen, om ook heel veel te oefenen in het spreken in het openbaar, om te doen alsof je zelfzeker bent, … Bijzonder effectief blijken deze tips in de praktijk echter meestal niet te zijn.
Trainingen/cursussen openbaar speechen
Er bestaan nogal wat therapieën en cursussen die je beloven je van je glossofobie af te helpen. Bij cognitieve gedragstherapie probeert men iemand minder gevoelig te maken voor de angst om te spreken in het openbaar door een geleidelijke blootstelling aan de situatie, eerst in de verbeelding en dan in realiteit.
Ook heel wat cursussen en trainingen gaan van hetzelfde principe uit, namelijk dat de angst voor publiek spreken overwonnen kan worden door oefening. Deze technieken kunnen wel enig effect hebben op de angst om te spreken in het openbaar, maar ze zullen je niet volledig van je angst bevrijden.
Alternatieve therapieën zoals hypnotherapie, NLP, homeopathie of acupunctuur kunnen tijdelijk effectief blijken, maar na een bepaalde tijd zal men merken dat de angst om te spreken in het openbaar terug de kop opsteekt. Deze technieken kunnen namelijk de programmeringen in het onderbewustzijn die voor de angst verantwoordelijk zijn, tijdelijk deactiveren. De programmeringen zijn echter nog aanwezig in het onderbewustzijn en steken later weer de kop op.
Behandelen spreken in het openbaar met de LTA methode
Er bestaat echter een doeltreffende alternatieve therapie, namelijk de LTA therapie waarmee je volledig en permanent van je angst om te spreken in het openbaar kan afgeholpen worden. De LTA therapie kan diepgaand ingrijpen in het onderbewustzijn en is uniek doordat ze de programmeringen in het onderbewustzijn die de angst veroorzaken, tot op de wortel kan vernietigen. Eens de programmeringen die de angst om te spreken in het openbaar veroorzaken, verdwenen zijn, zal iemand er nooit of te nimmer meer last van hebben.
Angst is met LTA goed te behandelen. De ene angst is al wat gemakkelijker weg te krijgen dan de andere. Angst om voor een publiek te spreken kan wel eens hardnekkiger zijn om te verwijderen dan andere angsten. In het onderbewuszijn zijn er een variatie van onbewuste patronen aanwezig die allemaal moeten verwijderd worden.
50% van de mensen hebben vlug resultaat en voelen verbetering op korte termijn. Echter, indien men hier de behandeling stopt, kan de angst later weer terugkeren. Om de angst volledig en definitief weg te krijgen, zijn er meer uren nodig.
Jan had jarenlang angst om te spreken in het openbaar. Door de behandeling met LTA heeft Jan zo goed als geen plankenkoorts meer en kan hij probleemloos een voordracht heeft. Lees zijn getuigenis op openbaar spreken Jan. Ook Dalila was vroeger zeer angstig bij spreken in het openbaar, maar door de LTA behandeling heeft ze een supergoede presentatie gegeven als toelatingsexamen voor school waarvan de evaluerende commissie onder de indruk was. Haar getuigenis vind je op presentatie geven Dalila.
Spreken in het openbaar behandeling op afstand
Met de LTA methode worden mensen op afstand behandeld. D.w.z. dat ze therapie ontvangen zonder dat ze lijfelijk bij de therapeut aanwezig zijn. Op die manier kan er intensief gewerkt worden en kunnen we bijvoorbeeld op termijn van een maand 100 uur therapie geven. Ofwel kan die 100 uur gespreid worden over bijvoorbeeld 5 maanden, 20 uur per maand. Bij 50% van de mensen is de angst om te spreken in het openbaar met een honderdtal uur tot de wortel (die heel diep zit) volledig uit het onderbewustzijn verwijderd. De LTA therapie kost 16 euro per uur. Voor 100 uur kost dit dus 1600 euro. Soms is er op korte termijn al een (grote) verbetering, maar om de angst om te spreken in het openbaar volledig en voor altijd opgelost te krijgen, vraagt het meer uren therapie.
Met de LTA methode worden er altijd veel thema’s tegelijk behandeld, zodat er op 100 uur resultaten zijn bij (soms veel) verschillende thema’s.
spreken of speechen in het openbaar oplossen, verhelpen
Bij 25% van de mensen duurt het wat langer om volledig bevrijd te zijn van de angst om te spreken in het openbaar. De angst kan echter al in voldoende mate verbeterd zijn na bijvoorbeeld 100 uur therapie zodat het niet nodig is om nog heel lang bijkomende therapie te krijgen. Soms echter vraagt het toch nog wel wat uren. Gelukkig zijn er steeds ook andere thema’s die tegelijk veranderen en dat is meegenomen. Het kan gebeuren dat één thema hardnekkig is terwijl tientallen andere thema’s veel sneller veranderen. Als men wil verder gaan met de therapie, kan men bijvoorbeeld doorgaan aan een ritme van 10 uur per maand tot de angst volledig opgelost is.
Bij 25% van de mensen komen resultaten heel traag en kan er niet op korte termijn verbetering behaald worden. Voor deze groep duurt het een aantal jaren om volledig verlost te zijn van de angst om te spreken in het openbaar. Dit kan 3 tot 5 jaar zijn. De angst om te spreken in het openbaar is een angst die in het onderbewustzijn op diepere lagen zit dan veel andere angsten. Andere angsten kunnen in de regel sneller veranderen.
Voordelen LTA werkwijze bij behandelen spreken in het openbaar
Het voordeel van de LTA therapie is dat niet alleen de programmeringen voor de angst worden verwijderd, maar dat men ook heel wat verbeteringen zal merken op vlak van de persoonlijkheid, de gezondheid en het leven. Zelfs al komen de resultaten om te spreken in het openbaar traag bij een minderheid van de mensen, toch is de LTA therapie meer dan de moeite waard.
Hier kun je een voorbeeldbehandeling van een persoon bekijken die onder andere angst had om te spreken in het openbaar.